تمرینات اختصاصی برای عضلات گردن

عوامل زیر می توانند در بروزسردردهای میگرنی موثر باشد1.هیجانات روحی روانی2.کم خوابی3.عوامل فیزیکی مانند برخورد افتاب شدید بر سر یا گرما و سرمای شدید یا ضربه و فشار 4.خواب بیشتر از مقدار. لازم5.تاخیر در خوردن غذا و گرسنه ماندن6. خوردن بعضی غذاها که مواد محرک در انها بکار رفته مانند شکلات7.مشروبات الکلی8.مصرف داروهای ضد ابستنی9.شروع عادت ماهانه در زن ها10.خوردن زیاد غذاهای ابکی و سرد مزاج...

ادامه مطلب